077-7857421    info@defensesports.nl

Personal -online- coaching

Vind jij personal training te duur? Zie jij door alle gratis trainingsschema’s op het internet het bos niet meer? Laat ons je helpen! Met deze dienst ervaar je het gevoel van personal training voor slechts 20 euro per maand.

Hoe werkt het?
Je gaat zelf aan de slag met je trainingen. Deze houd je bij in Strava en/of Garmin. Wij volgen je een volledige trainingsweek waarna we een videocall plannen om het geheel te bespreken. Tijdens dit gesprek zorgen we ervoor dat je stapje voor stapje gaat begrijpen wat je moet doen en hoe jij je eigen trainingen kan samenstellen. Vervolgens leer je deze trainingen zelf plannen en ga je met alle tips en handvatten weer een week trainen, waarna we weer gezamenlijk updaten. Uiteindelijk is het doel dat je volledig zelfstandig aan de slag gaat en blijft.